해동 용궁사 이야기 1부
바다 위의 절, 용이 깃든 곳바다와 산이 맞닿은 곳,부산 기장 끝자락에 이상한 절이 있다.보통 절은 산 위에 있지만,이 절은 바다를 향해 있다.파도가 절벽을 두드리고,그 위에 법당이 세워져 있다.‘바다 위 절’ — 그것이 바로 *해동용궁사(海東龍宮寺)*다.관광객들은 이곳을 사진 명소로 기억하지만,옛사람들은 이렇게 불렀다.“용이 깃든 절,신이 꿈속에 나타난 절.”🌊 1. 관음의 꿈전해지는 이야기에 따르면,지금으로부터 600여 년 전,고려 말기 한 스님이 있었다.이름은 정암(正巖) 스님.나라가 혼란하고 백성들은 굶주리던 시절,그는 매일같이 기도했다.“이 땅에 평화가 오게 하소서.”그러던 어느 날,스님은 백일 기도를 마치고 깊은 잠에 들었다.그 꿈속에서하얀 옷을 입은 여인이거대한 용의 등에 올라 바다를 건너..
2025. 10. 22.
건강을 해치는 가공식품, 식단에서 줄이는 7가지 실천법
가공식품은 바쁜 현대인들에게 편리한 선택지지만, 그 안에는 우리 건강을 위협하는 요소가 숨어 있다. 나트륨, 트랜스지방, 첨가당, 방부제 등은 장기적으로 섭취할 경우 심장 질환, 비만, 당뇨병, 대사 증후군 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있다. 초가공식품은 식품 본연의 성분보다 화학적 첨가물에 의존하는 경향이 강하므로, 식단에서 이를 줄이는 것은 건강한 삶으로 나아가는 첫걸음이다.1. 건강한 간식으로 바꿔라편의점에서 쉽게 구할 수 있는 가공 스낵 대신, 신선한 과일, 무염 견과류, 채소스틱을 후무스에 찍어 먹는 간식으로 대체하자. 이런 간식은 식이섬유와 필수 영양소가 풍부해 포만감을 주고 군것질 욕구를 억제하는 데 도움이 된다.2. 정제 곡물 대신 통곡물 선택하기흰쌀이나 흰밀가루로 만든 식품은 혈당을..
2025. 5. 11.
