반응형 전체 글43 알츠하이머병 예방, 식단에서 시작된다 알츠하이머병 예방에 좋은 음식, 뇌 건강을 지키는 식단 전략알츠하이머병은 대표적인 퇴행성 뇌질환으로, 시간이 지남에 따라 기억력과 인지 기능이 점차 저하되는 특징을 가진다. 최근 연구에 따르면, 적절한 식습관이 알츠하이머병 예방에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 사실이 밝혀지고 있다. 그렇다면 뇌 건강을 지키기 위해 어떤 음식을 섭취해야 할까?1. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선연어, 고등어, 정어리와 같은 기름진 생선에는 오메가-3 지방산, 특히 DHA가 풍부하다. DHA는 뇌세포막을 구성하는 주요 성분으로, 염증을 줄이고 신경세포 간의 소통을 원활하게 돕는다. 연구에 따르면 오메가-3 섭취가 많은 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 인지 기능 저하 속도가 느리며, 알츠하이머병 발병 위험도 낮은 것으로 나.. 2025. 4. 11. 알츠하이머 치매 발병, 아버지 병력이 딸에게 더 큰 영향을 미친다 알츠하이머 치매 발병, 아버지 병력이 딸에게 더 큰 영향을 미친다알츠하이머병은 치매를 유발하는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환으로, 발병 이후 서서히 인지 기능이 저하되는 특징을 가진다. 이 질환은 뇌에 아밀로이드 베타(Amyloid-beta)와 타우(Tau) 단백질이 비정상적으로 축적되면서 신경세포를 손상시키는 데서 비롯된다.아밀로이드 베타는 원래 신경세포를 보호하는 역할을 하지만, 세포 외부로 떨어져 나와 덩어리를 형성할 경우 오히려 뇌세포를 공격해 손상을 유발한다. 타우 단백질 역시 세포 내 구조를 안정시키는 중요한 기능을 담당하지만, 비정상적으로 변형되어 뇌세포 내부에 쌓이게 되면 인지 기능 저하를 초래하게 된다. 최근 캐나다 맥길대학교(McGill University) 심리학과 실비아 빌뇌브(S.. 2025. 4. 11. 알츠하이머병의 유전적 위험과 단백질 축적의 관계: 새로운 연구 결과 알츠하이머병은 전 세계적으로 가장 흔한 퇴행성 치매로, 발병 후 기억력, 판단력, 언어 능력 등 인지 기능이 서서히 저하되는 특징을 보인다. 이 질환은 단순한 노화 현상이 아니라 뇌의 특정 단백질이 비정상적으로 축적되어 신경세포를 손상시키는 신경 퇴행성 질환이다.알츠하이머병의 원인: 아밀로이드 베타와 타우 단백질알츠하이머병의 주요한 병리적 특징은 뇌에 아밀로이드 베타와 타우 단백질이 비정상적으로 축적되는 것이다.**아밀로이드 베타(Aβ)**는 원래 신경세포를 보호하는 역할을 하지만, 세포 외부에서 **덩어리(플라크)**를 형성하게 되면 신경세포에 독성이 생겨 손상을 유발한다.**타우 단백질(Tau)**은 신경세포 내에서 미세소관을 안정화시키는 구조적 단백질이다. 하지만 타우 단백질이 변형되어 **과인산화.. 2025. 4. 11. 2~3개월 이상 눈이 건조, 뻑뻑하고 목이 탄다면, '이 병' 의심 해야한다. 쇼그렌증후군, 환자 수 증가 이유와 관리 방법: 증상, 원인, 좋은 음식까지 총정리쇼그렌증후군 환자 수, 5년 새 41% 증가최근 쇼그렌증후군(Sjögren’s Syndrome) 으로 병원을 찾는 환자가 빠르게 증가하고 있다.건강보험심사평가원 자료에 따르면, 쇼그렌증후군 환자 수는 2019년 2만1,282명에서 2023년 3만51명으로 약 **41%**나 증가했다.특히 주목할 점은 50대와 60대 여성 환자가 전체 환자의 절반 이상을 차지했다는 사실이다. 이는 단순히 고령화 때문만은 아니다. 여성 호르몬의 변화가 이 질환 발생에 깊게 관여하고 있기 때문이다.쇼그렌증후군이란 무엇인가?쇼그렌증후군은 대표적인 자가면역질환 중 하나다.정상적인 면역계는 바이러스나 세균 같은 외부 침입자를 공격하지만, 쇼그렌증후군.. 2025. 4. 8. 2025년 John Lock 에세이 대회 완변 가이드 2025년 존록 에세이 대회 완벽 가이드 참가 방법, 주제, 혜택 총정리매년 많은 문학도들과 작가 지망생들의 관심을 받는 존록 에세이 대회가 2025년에도 개최된다. 이 대회는 뛰어난 에세이 작가를 발굴하고, 창의적이고 진정성 있는 글쓰기를 장려하기 위해 마련된 행사로, 수상자에게는 상금과 더불어 다양한 혜택이 주어진다. 이번 포스팅에서는 존록 에세이 대회에 대한 모든 정보를 한눈에 알아보도록 하겠다.존록 에세이 대회란?존록 에세이 대회는 에세이 분야의 신진 작가를 발굴하고 격려하기 위해 만들어진 전국 규모의 글쓰기 대회다. '존록'은 20세기 중반에 활동했던 유명한 수필가로, 그의 이름을 딴 이 대회는 매년 그 명성에 걸맞게 높은 수준의 작품들이 모여든다. 대회 주최 측은 "일상에서 진실을 발견하는 글.. 2025. 4. 8. 추천 선글라스 브랜드 TOP5 추천 선글라스 브랜드 TOP5자외선으로부터 눈을 효과적으로 보호하기 위해서는 품질이 입증된 선글라스를 선택해야 한다. 저렴한 패션 선글라스는 UV 차단 기능이 부족한 경우가 많아 오히려 눈 건강을 해칠 수 있다. 전문가들이 추천하는 신뢰할 수 있는 선글라스 브랜드를 소개한다.레이밴(Ray-Ban)레이밴은 전 세계적으로 가장 유명한 선글라스 브랜드 중 하나다. 뛰어난 UV 차단 기능과 클래식한 디자인으로 오랫동안 사랑받아왔다. 특히 '웨이페어러'와 '에비에이터' 시리즈는 기능성과 스타일을 모두 만족시킨다.오클리(Oakley)오클리는 스포츠 선글라스 분야에서 독보적인 입지를 자랑한다. 자외선 차단은 물론 충격 보호까지 강화된 렌즈를 제공해 야외 스포츠를 즐기는 사람들에게 특히 인기가 많다. 특허받은 고선명 .. 2025. 4. 6. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음 반응형
